"갑상선에는 미역이 최고지"라는 말, 저도 수없이 들었습니다. 그런데 진료실에서 만난 환자분들 중 적지 않은 분이 미역국을 매일 끓여 드시다가 오히려 상태가 나빠져서 오셨습니다. 갑상선 건강에 진짜 필요한 영양소가 무엇인지, 그리고 흔히 하는 오해가 왜 위험한지 직접 경험한 사례를 바탕으로 정리해봤습니다.요오드와 셀레늄, 갑상선이 호르몬을 만드는 방식갑상선 얘기를 꺼내면 사람들이 가장 먼저 떠올리는 단어가 '요오드'입니다. 그런데 막상 요오드가 몸속에서 어떤 역할을 하는지 정확히 아는 분은 생각보다 많지 않습니다. 요오드(Iodine)란 갑상선 호르몬인 T3(트리요오드티로닌)와 T4(티록신)를 합성하는 데 반드시 필요한 미네랄입니다. 쉽게 말해 갑상선이 호르몬이라는 물건을 만들 때 없어서는 안 되는 핵..