캐나다에서 일하다 보면 신기한 장면을 자주 목격합니다. 입원 환자 차트를 보면 진단명이 다 달라도 처방전에는 거의 빠지지 않는 항목이 하나 있습니다. 바로 비타민 D입니다. 처음엔 저도 '이게 이렇게까지 흔한 처방인가?' 싶었는데, 환자들의 혈액검사 결과를 반복해서 보다 보니 이유를 알게 됐습니다. 부족한 사람이 정말 많더군요. 칼슘을 열심히 챙겨도 비타민 D가 없으면 절반도 흡수되지 않는다는 사실, 이 글에서 데이터와 함께 짚어보겠습니다.칼슘 흡수를 결정하는 건 비타민 D였다뼈 건강 하면 칼슘이 먼저 떠오르는 건 당연합니다. 그런데 제가 현장에서 반복해서 본 것은 칼슘 영양제를 꾸준히 먹어온 환자가 골밀도 검사에서 기대 이하 결과를 받는 장면이었습니다. 칼슘은 충분히 섭취했는데 왜 뼈는 약해진 걸까, ..
