목차1. 수년간 높았던 콜레스테롤 수치와 약 복용에 대한 고민2. 주변의 무서운 소문과 오해: 콜레스테롤 약을 먹으면 다른 약도 먹게 될까?3. 배고픔 없이 실천하는 나만의 거꾸로 식사법과 식단 노하우4. 체중 변화는 없지만 몸이 가벼워진 이유와 지속 가능한 건강 관리1. 수년간 높았던 콜레스테롤 수치와 약 복용에 대한 고민콜레스테롤 수치가 높게 나온 것은 벌써 몇 년이나 된 일이다. 건강검진을 받을 때마다 혈액검사 결과지에서 콜레스테롤 수치가 높게 표시되어 있었지만, 이상하게도 나는 그 숫자가 그렇게 심각하게 느껴지지 않았다. 겉으로 보이는 체형에는 큰 변화가 없었기 때문이다. 나는 원래 품이 넉넉하고 박스형으로 떨어지는 큰 옷을 좋아하는 편이라 주변 사람들도 내가 살이 쪘다는 사실을 거의 눈치채지 못..
